반응형 분류 전체보기52 센서티브를 읽고 원페이지 마인드맵 정리로 예민함을 알고 극복하기 예민함, 민감성, 감정 기복... 이런 단어들이 불편하게 느껴지시나요? 많은 사람들은 ‘예민하다’는 말을 마치 단점처럼 받아들이고 숨기려고 합니다. 하지만 저는 『센서티브』를 읽고 완전히 새로운 시각을 갖게 되었습니다. 특히 직접 정리한 원페이지 마인드맵을 통해 그동안 막연하게 받아들였던 내 감정과 기질을 구체적으로 이해하고 받아들일 수 있게 되었어요.그동안은 내가 왜 쉽게 지치고, 타인의 말에 과하게 반응하고, 사소한 일에도 마음이 흔들리는지 스스로를 자책하기 일쑤였죠. 하지만 이 책은 그런 민감함이 결코 약점이 아니라, 나만의 특성과 장점으로 바뀔 수 있다는 통찰을 줍니다. 그리고 마인드맵으로 정리하는 과정에서 ‘예민함’은 문제가 아니라, 해결의 방향을 찾는 열쇠라는 확신도 얻게 되었죠. 😊예민함은.. 2025. 7. 9. [생존독서 5일차] 내 삶의 문제를 해결하기 위한 진짜 독서란? -->📘 생존독서 5일차, 내 삶의 문제를 해결하기 위한 진짜 독서란?안녕하세요 😊 최근에 읽고 있는 『생존독서』는 단순한 독서법이 아니라, 내 삶과 문제 해결을 위한 독서법을 제시해주는 정말 특별한 책이에요. 그 중에서도 오늘은 p.158의 문장에서 깊은 울림을 받았고, 그 내용과 적용점을 나누고 싶어 글을 씁니다.“독서의 최종 목적은 정리가 아니라 내 삶과 연결해서 문제를 해결하는 일이기 때문입니다.”- 생존독서 p.158 -📌 깨달은 점독서를 하고 나면 항상 기억에 남는 것이 없어, 별도로 적어 놓고 후기를 써 놓았다. 여러 번 하다 보니 뭔가 뿌듯하긴 했지만, 정작 인생은 바뀌지 않았고, 기존에 작성한 독서기록이 있었음에도 불구하고 다시 쓴 적도 있다. 심지어 집에 책이 있는데 또 구매하고 .. 2025. 7. 9. 주제별 독서 - 센서티브-2 예민한 나, 괜찮아도 괜찮아가끔은 사람 많은 곳에 있는 것만으로도 숨이 막히고,작은 말 한마디가 하루를 흔들어 놓을 때가 있어요.혹시 이런 나, 너무 유난스러운 건 아닐까?이런 고민... 해보신 적 있으신가요?오늘 읽은 책 [센서티브]는 그런 저에게 큰 위로를 건네준 책이에요.그리고 마인드맵으로 정리하며 더 명확해졌어요. 예민함은 결코 '나약함'이 아니라, '깊은 감각의 언어'라는 것.예민함이란 무엇일까?예민하다는 건 단순히 쉽게 상처받는 게 아니에요.오감을 통해 들어오는 정보가 너무 많아 머릿속이 과부하되는 것, 바로 그것이죠.소리, 빛, 온도, 감정... 남들보다 더 많이 느끼고 받아들이기에때로는 혼자 있는 시간이 꼭 필요해요.혼자 있어야 다시 숨 쉴 수 있고, 마음을 정리할 수 있으니까요.예민한 사.. 2025. 7. 8. 2025년 띠별운세, 어린이도 쉽게 보는 토정비결 이야기 😊 2025년 띠별운세, 어린이도 쉽게 보는 토정비결 이야기 🌟안녕하세요! 🐥 오늘은 2025년 띠별운세를 어린이도 재미있게 읽을 수 있도록 준비해봤어요. 매일매일 어떤 일이 생길까 궁금하죠? 토정비결을 바탕으로, 귀여운 친구들이 보기 좋은 운세 이야기를 풀어줄게요. 올해는 어떤 띠 친구들이 기운이 넘칠까요? 지금 바로 확인해봐요! ✨🐭 쥐띠 친구들 (2008년생, 2020년생)2025년엔 조금 더 지혜롭게 움직이면 좋은 일이 많아질 거예요. 💡 힘으로 해결하려 하기보다는 슬기롭게 생각해보면 답이 보일 거예요! 누군가 도와줄 거니까 걱정 마세요. 오늘 하루는 웃는 얼굴로 시작해보세요! 😄🐮 소띠 친구들 (2009년생, 2021년생)조금 피곤하거나 기운이 없을 수도 있어요. 무리하지 말고 쉬엄.. 2025. 7. 8. 거절은 끝이 아니다 – 기회의 시작이다 🎯 거절은 끝이 아니다 – 기회의 시작이다안녕하세요! 오늘은 ‘거절의 기술’을 TED 강연을 통해 배워볼게요.지아 지앙의 《100일간의 거절》 실험은 단순한 도전이 아니라, 두려움을 이기는 훈련이었어요.우리도 그처럼 거절을 기회로 바꾸는 방법을 배워볼까요? 💪✨제자님 링크 넣으세요 1. 거절 실험, 왜 시작했을까?“거절이 두렵다”는 감정, 여러분도 느껴보셨나요?지아 지앙은 그 감정을 정면으로 마주하기 위해 100일간 거절 실험을 시작했어요.그의 목표는 ‘거절을 무력화’하는 것이었죠. 💥1) 실험 방법이 궁금하죠?그는 일부러 이상한 요청을 했어요. 예: 낯선 사람에게 $100 빌리기, 도넛 가게에서 ‘올림픽 도넛’ 요청 🍩의외로 “OK”라는 대답도 있었고, 대화로 이어진 거절도 많았죠.거절은 대화의.. 2025. 7. 8. 🔍 생존독서 4일차 – 저항 요소를 마주하다 안녕하세요 😊 오늘도 생존독서를 통해 삶을 바꾸는 여정을 기록해보려 합니다. 오늘은 벌써 4일차, 점점 책 속 문장들이 단순한 문장이 아니라, 제 삶에 구체적인 질문을 던져주는 도구처럼 느껴집니다."그런데 여기에서 한 가지 이전과는 다른 접근이 필요합니다.목표가 아니라 목표를 방해하는 덫, 곧 저항 요소가 무엇인지를 제도로 인식하는 것도 중요합니다."- 생존책방 p.106 - ✨ 내가 느낀 점과 삶 속 적용벌써 4일차가 되었습니다. 생존독서에서도 5권을 읽고 나니 주제가 확장되고, 나를 찾기 시작했다고 했습니다.이번 독서를 통해 제 단점이자 강점인 '예민함'을 새롭게 바라보게 되었습니다.저는 그동안 "왜 나는 이렇게 예민하지?", "너는 왜 이렇게 예민해?"라는 말을 많이 들어왔습니다. 문제를 단순히.. 2025. 7. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
