반응형 독서11 센서티브를 읽고 원페이지 마인드맵 정리로 예민함을 알고 극복하기 예민함, 민감성, 감정 기복... 이런 단어들이 불편하게 느껴지시나요? 많은 사람들은 ‘예민하다’는 말을 마치 단점처럼 받아들이고 숨기려고 합니다. 하지만 저는 『센서티브』를 읽고 완전히 새로운 시각을 갖게 되었습니다. 특히 직접 정리한 원페이지 마인드맵을 통해 그동안 막연하게 받아들였던 내 감정과 기질을 구체적으로 이해하고 받아들일 수 있게 되었어요.그동안은 내가 왜 쉽게 지치고, 타인의 말에 과하게 반응하고, 사소한 일에도 마음이 흔들리는지 스스로를 자책하기 일쑤였죠. 하지만 이 책은 그런 민감함이 결코 약점이 아니라, 나만의 특성과 장점으로 바뀔 수 있다는 통찰을 줍니다. 그리고 마인드맵으로 정리하는 과정에서 ‘예민함’은 문제가 아니라, 해결의 방향을 찾는 열쇠라는 확신도 얻게 되었죠. 😊예민함은.. 2025. 7. 9. [생존독서 5일차] 내 삶의 문제를 해결하기 위한 진짜 독서란? -->📘 생존독서 5일차, 내 삶의 문제를 해결하기 위한 진짜 독서란?안녕하세요 😊 최근에 읽고 있는 『생존독서』는 단순한 독서법이 아니라, 내 삶과 문제 해결을 위한 독서법을 제시해주는 정말 특별한 책이에요. 그 중에서도 오늘은 p.158의 문장에서 깊은 울림을 받았고, 그 내용과 적용점을 나누고 싶어 글을 씁니다.“독서의 최종 목적은 정리가 아니라 내 삶과 연결해서 문제를 해결하는 일이기 때문입니다.”- 생존독서 p.158 -📌 깨달은 점독서를 하고 나면 항상 기억에 남는 것이 없어, 별도로 적어 놓고 후기를 써 놓았다. 여러 번 하다 보니 뭔가 뿌듯하긴 했지만, 정작 인생은 바뀌지 않았고, 기존에 작성한 독서기록이 있었음에도 불구하고 다시 쓴 적도 있다. 심지어 집에 책이 있는데 또 구매하고 .. 2025. 7. 9. 주제별 독서 - 센서티브-2 예민한 나, 괜찮아도 괜찮아가끔은 사람 많은 곳에 있는 것만으로도 숨이 막히고,작은 말 한마디가 하루를 흔들어 놓을 때가 있어요.혹시 이런 나, 너무 유난스러운 건 아닐까?이런 고민... 해보신 적 있으신가요?오늘 읽은 책 [센서티브]는 그런 저에게 큰 위로를 건네준 책이에요.그리고 마인드맵으로 정리하며 더 명확해졌어요. 예민함은 결코 '나약함'이 아니라, '깊은 감각의 언어'라는 것.예민함이란 무엇일까?예민하다는 건 단순히 쉽게 상처받는 게 아니에요.오감을 통해 들어오는 정보가 너무 많아 머릿속이 과부하되는 것, 바로 그것이죠.소리, 빛, 온도, 감정... 남들보다 더 많이 느끼고 받아들이기에때로는 혼자 있는 시간이 꼭 필요해요.혼자 있어야 다시 숨 쉴 수 있고, 마음을 정리할 수 있으니까요.예민한 사.. 2025. 7. 8. 🔍 생존독서 4일차 – 저항 요소를 마주하다 안녕하세요 😊 오늘도 생존독서를 통해 삶을 바꾸는 여정을 기록해보려 합니다. 오늘은 벌써 4일차, 점점 책 속 문장들이 단순한 문장이 아니라, 제 삶에 구체적인 질문을 던져주는 도구처럼 느껴집니다."그런데 여기에서 한 가지 이전과는 다른 접근이 필요합니다.목표가 아니라 목표를 방해하는 덫, 곧 저항 요소가 무엇인지를 제도로 인식하는 것도 중요합니다."- 생존책방 p.106 - ✨ 내가 느낀 점과 삶 속 적용벌써 4일차가 되었습니다. 생존독서에서도 5권을 읽고 나니 주제가 확장되고, 나를 찾기 시작했다고 했습니다.이번 독서를 통해 제 단점이자 강점인 '예민함'을 새롭게 바라보게 되었습니다.저는 그동안 "왜 나는 이렇게 예민하지?", "너는 왜 이렇게 예민해?"라는 말을 많이 들어왔습니다. 문제를 단순히.. 2025. 7. 8. 주제별 독서-센서티브-1 생존독서 주제별 독서를 시작 첫 번째 도서 선택을 할 때, 기존에 가지고 있던 문제와 아직도 남들에게 보여줄 연 5000만원 달성 때문에 그런지읽었던 책을 또 다시 선정하게 되었습니다. 이미 읽은 책보다 새로운 책에서 더 큰 교훈을 얻고 자예전에 저도 많이 듣던 민감함을 주제를 가지고, 조금은 개선되었지만, 아직도 깊은 어느 제 내면에 담겨있는 민감함을 없애고자바로 중고서점에 4권을 구매했습니다.하루에 한 권은 어렵지만, 오늘 읽은 내용만이라도 우선 정리하는 습관을 들이고자 우선 올립니다. 2025. 7. 7. [생존독서 3일차] 나의 도미노 발견하기 📘 [생존독서] 읽어보기 "단기 목표를 잘게 쪼개서 그중에서 가장 중요한 한가지,곧 최우선 목표 도미노를 찾아서 집중해 보기 바랍니다.조만간 그 도미노가 쓰러지면서 연쇄 반응을 일으켜서새로운 기회를 경험하게 될 것입니다."- 생존책방 p.86 - 📌 적용할 점 :솔직하게 나 자신을 들여다본 결과, 드디어 '하나의 도미노'를 발견하게 되었습니다.그 도미노는 바로 "애드센스로 연 5000만원 달성과 전자책 출간"이라는 1년 목표입니다.지금은 어떤 것도 이룬 상태는 아니지만, 남의 시선을 의식해서 만든 목표가 아니라내면에서 우러난 진짜 바람이라는 점이 확실해졌습니다.결혼 초기, 와이프가 했던 말이 기억납니다.“초반엔 예민했지만, 사람을 믿고 기다렸어.”그 말은 지금도 제 마음에 머물러 있죠.그래서 이번.. 2025. 7. 7. 이전 1 2 다음 반응형
