반응형 감정정리2 센서티브를 읽고 원페이지 마인드맵 정리로 예민함을 알고 극복하기 예민함, 민감성, 감정 기복... 이런 단어들이 불편하게 느껴지시나요? 많은 사람들은 ‘예민하다’는 말을 마치 단점처럼 받아들이고 숨기려고 합니다. 하지만 저는 『센서티브』를 읽고 완전히 새로운 시각을 갖게 되었습니다. 특히 직접 정리한 원페이지 마인드맵을 통해 그동안 막연하게 받아들였던 내 감정과 기질을 구체적으로 이해하고 받아들일 수 있게 되었어요.그동안은 내가 왜 쉽게 지치고, 타인의 말에 과하게 반응하고, 사소한 일에도 마음이 흔들리는지 스스로를 자책하기 일쑤였죠. 하지만 이 책은 그런 민감함이 결코 약점이 아니라, 나만의 특성과 장점으로 바뀔 수 있다는 통찰을 줍니다. 그리고 마인드맵으로 정리하는 과정에서 ‘예민함’은 문제가 아니라, 해결의 방향을 찾는 열쇠라는 확신도 얻게 되었죠. 😊예민함은.. 2025. 7. 9. 주제별 독서 - 센서티브-2 예민한 나, 괜찮아도 괜찮아가끔은 사람 많은 곳에 있는 것만으로도 숨이 막히고,작은 말 한마디가 하루를 흔들어 놓을 때가 있어요.혹시 이런 나, 너무 유난스러운 건 아닐까?이런 고민... 해보신 적 있으신가요?오늘 읽은 책 [센서티브]는 그런 저에게 큰 위로를 건네준 책이에요.그리고 마인드맵으로 정리하며 더 명확해졌어요. 예민함은 결코 '나약함'이 아니라, '깊은 감각의 언어'라는 것.예민함이란 무엇일까?예민하다는 건 단순히 쉽게 상처받는 게 아니에요.오감을 통해 들어오는 정보가 너무 많아 머릿속이 과부하되는 것, 바로 그것이죠.소리, 빛, 온도, 감정... 남들보다 더 많이 느끼고 받아들이기에때로는 혼자 있는 시간이 꼭 필요해요.혼자 있어야 다시 숨 쉴 수 있고, 마음을 정리할 수 있으니까요.예민한 사.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
